筋トレすると記憶力アップ!

皆さんこんばんは!
今日は筋トレすると記憶力が上がるというお話をしたいと思います。

筋トレすると記憶力にも良いなんて、嘘みたいですよね?
ちゃんと実験結果もあるんです!!
その実験では筋トレをした後としてない時の記憶力を比べて、
なんと!筋トレをした後に計測したグループが、
してないグループより1.5倍も記憶力が上がっていたそうです!

これは大きい筋肉を動かすと血流が増え、
脳に血流が多く巡るためだそうです。
昔、ドラゴン桜というドラマで歩きながら勉強するというシーンがありましたが、
これも血流を良くして記憶力を上げる為に行っていたそうです!

筋トレじゃなくても、運動というのはした方がメリットは多いですね(^^)
(ストレス軽減など)

とにかく、
学生や社会人、高齢者にいたるまで記憶力アップの為に筋トレを試してみても良いかもしれませんね!
それでは、また(^-^)/

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