背中を鍛えるメリット

皆さんこんにちわ!朝の台風は凄まじかったですね、、、そして、台風が過ぎて暑さが戻ってきました。熱中症などに気をつけて下さいね! さて、今回は背中を鍛えるメリットについて書いていきたいと思います。背中のトレーニングは足のトレーニング共にキツいです笑メリットを知ってやる気をあげましょう!! 1,代謝が上がるトレーニングがキツい。それは筋肉が大きく、他の部位と比べて代謝が大きく上がるという…

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